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Gesundheitsprogramme

Ansprechpartnerin

Frau
Renate Richwien

Tel: 02371 81 93 12
sozialarbeit@drk-iserlohn.de

Karnacksweg 35a
58636 Iserlohn

Bürozeiten:

Montag, Mittwoch und Donnerstag

08:30 - 16:00 Uhr

Dienstag

12:00 - 15:30 Uhr

und Termine nach Vereinbarung

Bewegungsprogramme werden zunehmend ein wichtiges Angebot für die wachsende Zahl von Menschen, die mit Erkrankungen aktiv sein wollen oder die trotz Einschränkungen etwas für ihre Gesundheit tun wollen, z.B. für Senioren oder chronisch Kranke. Problemen vorbeugen durch gezielte, vor allem aber konsequent durchgeführte Übungen für Gelenke, Rücken oder den ganzen Bewegungsapparat, das sollte Ihr Ziel sein. Darüber hinaus finden Sie hier eine Gemeinschaft mit Gleichaltrigen in lockerer Runde - mit Bewegung, Sport und Spaß!

Fit im Alter durch Bewegung mit unseren Gesundheitsprogrammen

Bei unseren Gesundheitsprogrammen kann jeder mitmachen, sofern keine gesundheitlichen Einschränkungen der Ausübung der gewählten Sportart entgegenstehen. Bitte befragen Sie hierzu Ihren Arzt.

Gymnastik

  • Wohldosierte Übungen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer/Innen, aktivieren Körper und Geist.
  • Zum Programm gehören Übungen mit kleinen Geräten (z. B. Kirschkernsäcke oder Therabänder) ebenso wie Partnerübungen.
Foto: A. Zelck/DRK

Angebote beim DRK Iserlohn

WochentagGymnastik fürÜbungsleiterinUhrzeit
MontagSeniorinnen/SeniorenFrau Müller09:30-10:30 Uhr
Seniorinnen/SeniorenFrau Müller15:00-16:00 Uhr
SeniorentanzFrau Leder16:15-17:15 Uhr
DienstagSeniorinnen/SeniorenFrau Fobbe09:30-10:30 Uhr
Krebserkrankte/NachsorgeFrau Göke11:00-12:00 Uhr
Seniorinnen/SeniorenFrau Humberg14:30-15:30 Uhr
RheumaerkrankteFrau Rüschenbaum16:45-18:45 Uhr
MittwochRheumaerkrankteFrau Hunke09:30-10:30 Uhr
Seniorinnen/SeniorenFrau Schumacher11:00-12:00 Uhr
DonnerstagSeniorinnen/SeniorenFrau Brüggemann10:00-11:00 Uhr
GedächtnistrainingFrau Wiesner15:00-16:00 Uhr
FreitagRheumaerkrankteFrau Schneider09:00-10:00 Uhr
RheumaerkrankteFrau Schneider10:00-11:00 Uhr
SeniorentanzFrau Pannemüller14:30-15:30 Uhr

Tanzen

  • Spielerisch werden Schritte zur Musik erlernt.
  • Vom Volkstanz über Discofox bis hin zum sog. Sitztanz, alles wird an die individuellen Wünsche angepasst.

Die Finanzierung ist in den DRK-Kreisverbänden unterschiedlich geregelt. Teilweise ist eine Kostenbefreiung oder Ermäßigungen für DRK-Mitglieder möglich. Bitte informieren Sie sich direkt bei Ihrem Roten Kreuz vor Ort.

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Wie geht es weiter?

Nehmen Sie bitte mit Ihrem Ansprechpartner vor Ort, siehe oben rechts, Kontakt auf.